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衝動を抑える

禁煙のための本やグッズなど、さまざまなものが発売されています。 どれを読んだらよいのか、どれを購入してどんな方法を試したらよいのか、本当に悩むところです。 しかし、禁煙するためにそんなに悩んだり気・・・
禁煙をするにはどんな方法があるのか、それに対して何も苦労せずに自然にやめられたという人、病気をして医者の治療を受けながら禁煙した人、独自の方法でタバコと縁を切った人など、禁煙成功者からの答えはさまざま・・・
タバコがからだに悪いとわかっていながらも、なかなかやめられないのには、タバコのニコチンに対する依存と、喫煙行為に対する精神的な依存があるためと言われています。 ニコチンに対する依存というのは、いわば・・・

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